Weekend z jogą jesienią w Stodole Wszystkich Świętych – w Oczyszczalni

9-10-11 listopada 2018 r.

Prowadzą: Beata Waszczykowska i Jolanta Motyl

BRAK WOLNYCH MIEJSC!!!

 

Współczesny człowiek, zagoniony, wyczerpany, przebodźcowany, potrzebuje przede wszystkim ciszy…Znaleźć ją mozna w kontakcie z Natura, w medytacji, w oddechu i spokojnej praktyce jogi. Tego właśnie można doświadczyć na naszych weekendowych wyjazdach do Stodoły Wszystkich Świętych – Oczyszczalni:) Jeśli znajdujesz się w sytuacji, w której czujesz, że powoli znika energia, spokój a pojawia się rozedrganie i niecierpliwość to z pewnością czas na relaks ! Na odprężenie, na Bycie w Ciszy, na powrót do radosnego otwierania swojego ciała poprzez jogę ale także wzmocnienia psychicznego i fizycznego!
Dołącz do nas i sprawdź jak działa weekendowe „odpuszczanie”, smakowanie chwili i zanurzenie się w praktykach jogicznych.

Co Was czeka na takim wyjeździe?
* poranny spacer Ciszy
* 2 sesje asan dziennie
* poranna i wieczorna medytacja
* poranna pranajama ( trening oddechowy)
* Joga Nidra – joga świadomego snu w głębokim relaksie
* rozmowy filozoficzne i nie-filozoficzne:)
* pyszne wegetariańskie potrawy
* masaż jako dodatkowa opcja ( płatne oddzielnie) wykonywany przez doświadczonego masażystę

Zapewniamy dużo przestrzeni i dobrej atmosfery!
Na sali znajduje się kominek, który będzie ocieplał salę ale także koił nasze nerwy…Światło ognia działa na nasz układ nerwowy jak „hipnotyzer” redukując napięcie i odprężając całe ciało:)

Warsztaty poprowadzą : Beata Waszczykowska ( Intermediate Junior III Iyengar Yoga) i Jolanta Motyl ( Intermediate Junior II Iyengar Yoga), które posiadają także uprawnienia do prowadzenia technik mindfulness – certyfikowane jako Zen Coach.

PROGRAM WARSZTATÓW:
PIATEK 9/11
18:00 – 19:30 joga regeneracyjna
19:30 kolacja
21:00 spotkanie i wieczorna medytacja

SOBOTA 10/11
8:15 medytacja i pranayama
9:15 lekkie śniadanie
10:30- 13:00 asany
13:00 obiad
16:30- 18:30 asany
18:30 kolacja
21:00 medytacja

NIEDZIELA 11/11
8:15 medytacja i pranayama
9:15 lekkie śniadanie
10:30 – 13:00 asany
13:00 obiad
ok. 15:00 zakończenie warsztatów

Zakwaterowanie w pokojach 2 – osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie ( przepyszne!), bufet herbaciany całodniowy.

Koszt wyjazdu : 490 zł ( dla Uczniów szkoły Yoga Centrum Łódź)
540 zł ( dla Uczniów spoza szkoły).

Zapisy: e-mail: yoga@yoga.net.pl
tel. 42 633 33 06 lub 606 270 204 lub 501 387 973

Rezerwacja miejsc wiąże się z wpłatą zaliczki w wysokości 190 zł. w recepcji szkoły lub na konto z dopiskiem ” Oczyszczalnia 2018 + nazwisko”.
nr konta:
PKO BP 91 1020 3352 0000 1602 0107 6017

Zapraszamy!
Namaste!