Styczeń 26, 2019
Wiosenny detoks z jogą w Oczyszczalni
15 – 17 marca 2019 r.
J.Motyl/B.Waszczykowska

 

Warsztaty wyjazdowe w Oczyszczalni są zawsze wyjątkowe i pełne pozytywnych wrażeń:) Tym razem zapraszamy w formule rewitalizacji i regeneracji pozimowej:)

Czego możesz się spodziewać:
* zbilansowana, zdrowa dieta oparta na produktach sprzyjających oczyszczaniu organizmu – bez glutenu, mleka, cukru i mięsa oraz obowiązkowe, pełne witamin koktajle
* specjalne sesje jogi podnoszące metabolizm i sprzyjające usuwaniu zbędnych, zalegających w jelitach złogów przemiany materii
* sesje oddechowe sprzyjające odnowie psychofizycznej
* sesja Joga Nidra dla pełnego odprężenia i utrwalenia efektów oczyszczania
* sesje medytacji porannej z Gayatri mantrą 108 powtórzeń, które napełnią nasze umysły i serca wewnętrznym spokojem i naturalną radością życia, płynącą z czystej postaci Uważnego Bycia w chwili bieżącej oraz poranny spacer Uważnego Oddechu i afirmacji
* sesje wieczornej medytacji w Ciszy, w celebracji oddechu i światła
* dodatkowo będzie można skorzystać z masaży ( limfatycznych, ujędrniających, relaksujących – dodatkowo płatne), wykonywanych przez doświadczonego masażystę
* wyjątkowe miejsce Stodoły Wszystkich Świętych z zakwaterowaniem w pokojach 2- osobowych z łazienkami ( mamy dla uczestników 18 miejsc)
* otoczenie łąk, pól i brzozowego lasu dla uzupełnienia zmysłowych wrażeń:)

Warsztaty poprowadzą :
– Beata Waszczykowska ( Intermediate Junior III Iyengar Yoga)
– Jolanta Motyl ( Intermediate Junior II Iyengar Yoga),
które posiadają także uprawnienia do prowadzenia technik mindfulness – certyfikowane jako Zen Coach.

Cena uczestnictwa:
550 zł – pełna płatność ( zakwaterowanie, wyżywienie, sesje jogi, oddechu i medytacji) – Uczniowie Yoga Centrum Łódź
600 zł dla osób spoza szkoły YCŁ
400 zł dla osób towarzyszących bez praktyki jogi

PROGRAM WARSZTATÓW:
PIATEK 15/03
18:00 – 19:30 joga regeneracyjna
19:30 kolacja
21:00 spotkanie i wieczorna medytacja

SOBOTA 16/03
7:45 koktajle oczyszczające
8:15 poranna medytacja z Gayatri mantrą i spacer Uważnego Oddechu
9:15 lekkie śniadanie
10:30- 13:00 praktyka jogi podnosząca metabolizm + pranajama
13:00 obiad
16:30- 18:30 praktyka regeneracyjna + Joga Nidra
18:30 kolacja
21:00 wieczór z medytacją Ciszy i Światła

NIEDZIELA 17/03
7:45 koktajle oczyszczające
8:15 poranna medytacja z mantrą i spacer Uważnego Oddechu
9:15 lekkie śniadanie
10:30 – 13:00 praktyka joga witalna + pranajama
13:00 obiad
ok. 15:00 zakończenie warsztatów

Zakwaterowanie w pokojach 2 – osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie, bufet herbaciany całodniowy.

Zapisy: e-mail: yoga@yoga.net.pl
tel. 42 633 33 06 lub 606 270 204 lub 501 387 973

Rezerwacja miejsc wiąże się z wpłatą zaliczki w wysokości 250 zł w recepcji szkoły lub na konto z dopiskiem ” Oczyszczalnia 2019+ nazwisko”.
nr konta:
PKO BP 91 1020 3352 0000 1602 0107 6017

Zapraszamy! Jola i Beata!
Namaste!