Zapraszam na spotkania grupy ćwiczeniowej prowadzone metodą
Aleksandra Lowena
PSYCHOTERAPIA CIAŁA
PROGRAM:
1. Jestem!, Jestem? czy czuję siebie w sobie? Wracam do
siebie
2 września 2022
2. To ja. Robię miejsce dla siebie. Tu są moje granice
16 września 2022
3. Mówię NIE , Mówię TAK – do kogo?, dlaczego?
Czemu sobie mówię NIE
23 września 2022
4.Ja też potrzebuję, nie potrzebuję . Czy mam prawo
potrzebować?
30 września 2022
5. Tu są moje granice. Choć bliżej- odsuń się
14 października 2022
6. Moje serce też czuje. Czego nie mogę czuć?
21 października 2022
7. Moja głowo – odpocznij sobie
28 października 2022
W czasie spotkań będziemy pracowali w obszarze tematów czując i wyrażając
różne emocje : Lęk, złość, smutek, radość, wstręt i inne. Będziemy łączyli ciało i umysł
głęboko oddychając, czując wibracje i puszczając napięcia.
PRAKTYKA LOWENOWSKA POZWALA NA:
dobry kontakt z własnym ciałem i emocjami,
wyrażenie zastygłych w ciele emocji
zwiększenie żywotności, która jest drogą do poczucia szczęścia
uwolnienie stresu z ciała
MIEJSCE: Spotkania są w piątki od godziny 19.45 do 22
w Łodzi na ul. ORLA 13 YOGA CENTRUM W ŁODZI (przy Galerii Łódzkiej)
KOSZT : Każde spotkanie kosztuje 100 zł. Płatność przelewem na konto
69 1140 2004 0000 3202 6686 5520 . Decyduje data wpływu przelewu.
ZAPISY : Jeśli chcesz się zapisać napisz maila koskasylwia@gmail.com
Osoby biorące udział od początku cyklu mają pierwszeństwo w zapisach na
kolejne spotkanie.
Ilość miejsc ograniczona
Start 2 września 2022 PIĄTEK godz 19.45
Na zajęcia należy przynieść ręcznik kąpielowy (70×140), wygodny strój do
ćwiczeń, wodę, ćwiczymy na boso;-) – jeśli komuś jest zimno proszę o ciepłe
skarpetki!
PRZECIWWSKAZANIA:
W stanach psychotycznych ,W czasie brania silnych leków W trakcie ciąży, połogu
Aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych(niezależnie urazowych czy
infekcyjnych)padaczka, jaskra.
Proszę pytać, jeśli są jakiekolwiek wątpliwości. Im wiem więcej tym jest
bezpieczniej.
Prowadzi zajęcia:
Sylwia Motyl Kośka– psycholog, psychoterapeuta Gestalt i AB Lowena