Beata Waszczykowska
O jodze myślę „Moja Droga…”:) i oba konteksty czyli „bycie drogim” oraz „ bycie Drogą” są równoważne:) Szczerze przyznam, że wraz z dojrzałością coraz bardziej doceniam mądrość i niezwykłą precyzję filozofii jogi w każdym jej wymiarze.
Prowadząc zajęcia wsłuchuję się w potrzeby uczestników i to właśnie moi uczniowie są dla mnie jednocześnie największymi Nauczycielami. Uwielbiam stan flow, który mi się zdarza podczas nauczania, gdy płynę wraz z grupą do finału i w ostaniej pozycji (Savasanie) widzę odprężone twarze i wyrównany oddech. Harmonia – to słowo najbardziej określa mój sposób praktyki i nauczania.
Ostatnie lata przyniosły mi punkt zwrotny, gdy zaczęłam doświadczać niezwykłej skuteczności pracy z powięzią – czuję poprzez swoje tkanki jak bardzo uzdrawiająco działa odpuszczanie i odprężanie podczas wykonywanych asan. Chyba dopiero teraz rozumiem, czym jest praktyka asan, czuję pełnię działania (Yang) i niedziałania (Yin)…
A to moje bio szkoleniowe:
- dyplomowana, certyfikowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S.Iyengara Level III
- certyfikowana nauczycielka jogi powięziowej
- certyfikowana Zen Coach
- certyfikowana trenerka Holistycznej Szkoły Trenerów
- absolwentka kursu oddechowego S.O.S Oddech
- certyfikowana nauczycielka oddechu
- certyfikowana nauczycielka Sound Healing
Największe doświadczenie zebrałam podczas wielu warsztatów i szkoleń z wybitnymi nauczycielami w Polsce i za granicą, a drzwi do uczenia otworzył mi Konrad Kocot. Moja Droga prowadziła także do Jurka Jaguckiego, Nataszy Moszkowicz, Ewy Wardzały, Lois Steinberg, Rity Keller, Corin I Faeq Biria, Carrie Owerko, Davida Meloni…I ciągle mi mało:))) Ostatnim moim mentorem stal się Wojtek Karczmarzyk, założyciel Instytutu Jogi Powięziowej w Polsce.
A prywatnie najlepiej mi w Naturze, z bliskimi, w podróży i w smakowaniu tego wszystkiego, co niesie z sobą różnorodność świata i ludzi.
Prowadzę warsztaty wyjazdowe oraz zajęcia indywidualne, terapeutyczne.
www.beatawaszczykowska.pl | FB @beatawaszczykowska | tel. 606 270 204
Jolanta Motyl
Jogę praktykowałam pod okiem Konrada Kocota, Jurka Jaguckiego, Kasi Pilorz. Uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez najwybitniejszych nauczycieli polskich i zagranicznych: Konrada Kocota, Jurka Jaguckiego, Kasię Pilorz, Geetę Iyengar, Lois Steinberg, Ritę Keller, Corin Biria, Carrie Owerko. Regularnie praktykuję jogę w trakcie miesięcznych kursów w Ramamani Iyengar Memorial Institute w Punie, w Indiach. Jestem absolwentką AFW w Gdańsku. Uczestniczyłam w rocznym treningu Zen Coachingu oraz jestem absolwentką kursów Art of living, metody Silvy, NLP.
Uczestniczyłam w kursach jogi hormonalnej.
Byłam wieloletnim dydaktykiem w SWF i S UL.
Na co dzień jestem radosną, ciepłą, pełną optymizmu, spełnioną kobietą. Cenię bardzo rodzinne i przyjacielskie relacje.
W swojej pracy uwielbiam kreatywność, empatyczne podejście do ludzi, korzystanie z całego bogactwa jogi, żeby pomagać ludziom doświadczać na co dzień radości, spokoju i wewnętrznego dobrostanu.
Certyfikowana, dyplomowana nauczycielka według metody B.K.S. Iyengara w stopniu Intermediate Junior II (obecnie level 2)
Certyfikowana Zen Coach.
Certyfikowana nauczycielka jogi powięziowej.
Certyfikowana nauczycielka Sound Healing – (kurs zrobiłam w Nepalu)
Certyfikowana nauczycielka oddechu ( pranayamy).
FB: Jolanta Motyl | tel. 501 387 973
Tomasz Kucharski
Jestem uczniem, praktykującym oraz czynnym nauczycielem jogi. Moja cała przygoda z jogą związana jest z metodą B.K.S. Iyengara®️. Choć miałem okazję poznawać różne style jogi, to właśnie metoda Iyengara jest mi najbliższa i to jej poświęcam swoją praktykę i nauczanie.
Uczę się bezpośrednio u źródła od rodziny Iyengarów oraz kliku nauczycieli, których cenię jako ludzi i nauczycieli do których zaliczam Kasię Pilorz, Marinę Jung, Gulnaaz Dashti czy Davida Meloniego.
Praktykuję z osobami w różnym wieku, o różnych możliwościach i stanie zdrowia dostosowując praktykę do ich indywidualnych możliwości i potrzeb.
Prowadzę również zajęcia indywidualne dla osób, którym trudno znaleźć czas na regularne zajęcia grupowe lub które preferują bardziej kameralną formę pracy.
Kilka razy w roku organizuję również warsztaty wyjazdowe w Polsce oraz zagraniczne, które łączą praktykę jogi z podróżowaniem i relaksem.
FB @yogaguide | tel. 508 343 538
Leszek Karczewski
Jestem certyfikowanym nauczycielem metody B.K.S. Iyengara stopnia L2.
Rozpocząłem pod kierunkiem Ewy Szymoniak w 2003. Od 2008 uczył mnie Roman Grzeszykowski. Następnie asystowałem mu podczas kursów nauczycielskich. Przez lata rozwijałem się dzięki najbardziej doświadczonym polskim nauczycielom: Robertowi Spicy i Katarzynie Pilorz, której również asystowałem w szkoleniu kolejnego pokolenia nauczycieli.
Wielokrotnie uczestniczyłem w treningach doskonalących i warsztatach, prowadzonych przez Davida Meloni, Marinę Jung i Gulnaaz Dashti. Praktykowałem po okiem pierwszoplanowych postaci jogi Iyengara: Abhijaty Sridhar Iyengar (wnuczki twórcy metody), Christiana Pisano i Faeqa Birii.
Należę do Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczę w procesie certyfikacyjnym przyszłych nauczycieli tej metody.
Sięgam poza asany. Ukończyłem Studia Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim. Przekazuję filozofię i historię jogi. Uczę różnorodnych technik pranajamy i koncentracji (dharana). Prowadzę sesje pratjahary. Dzielę się zmianą, jaką sam zawdzięczam jodze: zmiaJnie ciała, diety, etyki i stylu życia.
Poza matą jestem doktorem nauk humanistycznych. Wykładam w Instytucie Kultury Współczesnej Uniwersytetu Łódzkiego. Pracuję też w Muzeum Sztuki w Łodzi.
FB @karczewski-yoga teacher | tel. 728 855 282
Aleksandra Zdziechowska
JESTEM i tu często chcę postawić kropkę, co też czynię. Jestem tym co przeze mnie przepływa, coraz bardziej świadoma siebie, wszelkich procesów i własnych wyborów. Poszukująca piękna we wszystkim zarówno w świecie zewnętrznym jak i w ludzkich sercach.
Odkryta przeze mnie joga w 2004 roku stała się filozofią, narzędziem i drogą samopoznawania. Jako nauczycielka rozwijam wśród swoich uczniów jakość obserwacji, budzę wrażliwość, zatrzymuję po to, aby na nowo doświadczać siebie.
Posiadam Certyfikat Jogi według metody B.K.S Iyengara w stopniu Level II.
Moją pasją jest samo życie, bo to ono zbliża mnie do prawdy o sobie samej i to właśnie dzięki niemu mogę poznawać KIM JESTEM.
FB @aleksandrazdziechowska | tel. 602 384 073
Łukasz Frasunek
Jestem nauczycielem jogi, choć osobiście wolę określenie „zaangażowany partner”, czerpiący z jogi autentyczną radość i satysfakcję.
Po raz pierwszy wszedłem na matę w 2009 roku jako uczeń, 8 lat później jako instruktor. Od 2022 roku jestem nauczycielem stopnia L1 certyfikowanym przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce.
Jogicznie czuję się wychowany w metodzie Iyengara, jednocześnie z zaciekawieniem przyglądam się innym podejściom, coraz wyraźniej widząc ich wspólny rdzeń, cel i sens.
Jestem zafascynowany zagadnieniem pranajam, w które, trzeba przyznać, wpadłem po same uszy!
Traktuję jogę jako sposób patrzenia na rzeczywistość, do którego podstawowymi pomocami, niejednokrotnie ważniejszymi niż mata, są uwaga i entuzjazm.
Jestem żywym przykładem twierdzenia „joga może zmienić twoje życie (choć niekoniecznie tak, jak się tego spodziewasz)”.
FB @jogatyp | tel. 508 859 442
Anna Wolska
Moja jogowa ścieżka jest długa i kręta oraz bardzo różnorodna. Uzyskałam tytuł i podstawy do nauczania jogi w Indiach, będących przystankiem w mojej dwuletniej i samotnej podróży dookoła świata. Dzielę się jogowy doświadczeniem od 2017 r., ale nigdy nie przestaję być też uczniem. Czuję, że mam solidny fundament do tego, by pomóc ludziom stającym na macie budować asany tak, by były dla ciała bezpieczne i zdrowe, by ich nie zużyli ale je odżywili. Wierzę, że na macie wartością nadrzędną jest czuć a nie tylko robić, a w następstwie tych doświadczeń dotknąć w sobie tego, co nieznane i nieodkryte.
To, że najlepiej czuję się w praktyce dynamicznej i do takiej was najczęściej zapraszam, jest przejawem mojej osobowości i dynamiki życiowej. Ale Ci, którzy praktykują ze mną już czas jakiś wiedzą, że vinyasa potrafi być spokojna, nawet restoratywna, a bywają dni, że pół zajęć ustawiamy stopy na klockach bo joga też może być czasem nudna i żmudna. Ale najczęściej chcę, by joga była radosna i uwalniająca od tego z czym się mierzymy. Więc zapraszam – spotkajmy się na macie.
FB @annawolska | tel. 605 102 012
Aurelia Drzewiecka
Staję na macie od prawie dwóch dekad, a wszystko zaczęło się TU, w Yoga Centrum, Miejscu stworzonym przez niezwykłe Kobiety, do których dołączyli najlepsi Nauczyciele jakich spotykałam. Wszystko dla mnie w tym miejscu od początku było i ciągle jest wystarczające. Z natury nie poszukuję, bo dobre i najlepsze spotykam po drodze, w podszeptach intuicji. I tak oto Kurs Szkolenia Nauczycielskiego Jogi według Metody B.K.S. Iyengara prowadzony przez Beatę Waszczykowską i Aleksandrę Zdziechowską stał się dla mnie nowym, nieoczekiwanym początkiem.
Od pierwszego kontaktu z jogą stałam się miłośniczką Uttistha Sthiti (pozycje stojące). Rozbudzają świadomość ciała, rozwijają koncentrację i budują pewność siebie. Ulubioną z tej grupy asan jest dla mnie Vrksasana – nawiązuje do drzewa, natury, która jest mi najbliższa, jest symbolem zakorzenienia w ziemi i sięgania ku niebu. Pozycja ta uczy równowagi fizycznej i emocjonalnej, jest idealna dla początkujących, bo przypomina jednocześnie o sile i o wewnętrznym spokoju, które drzemią w każdym z nas. Chciałabym bardzo tymi wartościami zarażać i rozbudzać je u każdej początkującej jogini i każdego początkującego jogina.
FB @aureliadrzewiecka | tel. 501 383 949
Anna Zhadko
Jestem nauczycielką jogi Iyengara, psychologiem, astrologiem i energoterapeutką. Moje wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem i umysłem pozwala mi prowadzić zajęcia, które łączą techniki jogi z holistycznym podejściem do zdrowia.
Specjalizuję się w:
– Jodze dla kobiet w ciąży – wspieram przyszłe mamy w tej wyjątkowej podróży, pomagając im w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą ciąża.
– Jodze dla kobiet po porodzie – wspieram młode mamy w regeneracji i powrocie do formy po narodzinach dziecka.
– Pracy z emocjami – pomagam zarządzać stresem i uczuciami, które mogą prowadzić do przebodźcowania i depresji, oferując techniki, które poprawiają samopoczucie.
– Jodze w okresie menopauzy – oferuję ćwiczenia, które łagodzą objawy tej przełomowej fazy w życiu każdej kobiety.J
– Relaksacji i regeneracji dla osób z przebodźcowaniem i chronicznym zmęczeniem – uczę technik, które pomagają w odnalezieniu wewnętrznego spokoju.
Moje zajęcia prowadzone są w ciepłej, przyjaznej atmosferze, zarówno w grupie, jak i w indywidualnych sesjach. Mówię po polsku, rosyjsku i angielsku.
Chciałabym zaprosić Cię do wspólnej praktyki. Razem odkryjemy, jak joga może wzbogacić Twoje życie i przynieść harmonię na co dzień. Do zobaczenia na macie!
FB @annazhadko | tel. 506 126 809
Marta Kasprzak
Jestem certyfikowaną instruktorką metody Pilates. Ukończyłam szkolenia Pilates I, Pilates II i Pilates w rehabilitacji w studiu Reha-Fit Beaty Adamczyk. W oparciu o założenia metody Pilates prowadzę także inne aktywności typu Body & Mind, m.in. zdrowy kręgosłup i stretching. W trakcie zajęć dbam o technikę wykonywanych ćwiczeń (zgodnie z koncepcją Josepha Pilatesa) oraz o dobre samopoczucie uczestników (w myśl idei porozumienia bez przemocy).
„Człowiek jest tak młody, jak jego kręgosłup” (Joseph Pilates)
Pilates – metoda ćwiczeń opracowana na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa, wzmacniająca i rozciągająca mięśnie, zwiększająca zakres ruchomości stawów oraz uelastyczniająca kręgosłup. Właśnie na tych aspektach będziemy koncentrować się podczas zajęć, dbając o wykonywanie ćwiczeń z kontrolą, precyzją, płynnością… i czułością dla swojego ciała.
Poza matą: doktor nauk o kulturze i religii, edukatorka kulturalna, miłośniczka wegańskiej kuchni, górskich wycieczek i muzyki relaksacyjnej (zwłaszcza dźwięków kalimby i handpana).
FB @martakasprzak | tel. 786 084 086